３年　体力テスト

1. 握力
2. 上体起こし
3. 長座体前屈
4. 反復横跳び
5. 立ち幅跳び
6. 20mシャトルラン
7. 50m走
8. ソフトボール投げ

３年生の教室では、体力テストの測定が始まっていました。

「握力」は、測定器を使って右左交互に２回ずつ測定し…

左右おのおののよい方の記録をとって平均します。

「長座体前屈」は、長座姿勢から、ゆっくりと前屈しながら測定器を真っ直ぐ前方に滑らせます。

膝が曲がらないようにして、最大に前屈したときに押し出した測定器の移動距離を２回測定し、よい方の記録を取ります。

これらの測定を待つ間、子供たちは、「反復横跳び」の練習に取り組んでいました。

100ｃｍ間隔で引かれたラインの上をサイドステップで２０秒間、右→中央→左→中央と往復し、それぞれのラインを通過するごとに１点を与えられます。

これも、２回実施してよい方の記録をとります。

しっかり練習して、本番では満足できる記録を残してほしいものです。