朝活動の時間に、１年生、３年生、６年生がグラウンドに集まり…
準備体操を始めました。
１１月２６日に予定している「持久走大会」に向けての練習を行うためです。
空気は、少しひんやりしていますが、青空が広がるランニング日和！
運動委員の合図で、３つの学年が一斉に走り出します。
”五位トレーニング”では、曜日ごとに３学年ずつグラウンドに出て…
音楽が流れる５分間…
自分のペースで走り、持久力を高めることをねらいとしています。
グラウンドのトラックには、”内側コース”・”中央コース”・”外側コース”の３つのコースが用意されていて…
１周が一番短い”内側コース”を低学年が…
”中央コース”を中学年が…
一番長い”外側コース”を高学年が走ります。
スタートは勢いよく飛び出したとしても…
自分の持久力に見合わないペースは、長続きしません。
５分間、ペースを守りながら走るのは、とても大変なことです。
持久力を伸ばすことは、もちろん大切ですが…
自分に合ったペースを見つけることも…
この取組の大切な目標です。
朝活動の時間を利用しながら…
継続的に活動することで…
楽しく体を動かして、体力の向上に取り組もうとする態度や…
自分で立てた目当てに向かって…
やり遂げようとする態度を育んでいきたいと思います。
５分間走り終えたら、しばらく歩きます。
呼吸が整ったら、スタート地点に集合して…
みんなであいさつをして終了です。
手洗いをして教室に戻り、１時間目の準備に取り掛かります。